进学校，送健康，闹元宵，南阳市抖空竹运动协会在行动

2023 年元宵节的上午，空竹协会受智恒幼儿园马超园长邀请，第二次进园为孩子们进行空竹表演表演，第一次还是在 2022 年 9 月 21 日，当时为幼儿园的的老师以及老师的孩子们进行过一次展演活动。当时马超园长的两个孩子还参加了学习。

抖空竹是我国独有的传统体育项目。该项运动不受性别、年龄限制，对场地要求也不高；可以活动于斗室之中，也可以编队组合群舞在广阔天地。目前，以南阳市抖空竹运动协会为代表的广大会员们，在马可栓老师等人的带领下，在抖空竹活动中与时俱进，不断创新发展，由公园站点进入校园，融入社区，休闲步入竞技，古老运动焕发新的生机。

双轮直旋基本功练习，是太极空竹球的入门技法，受力清晰，经常联系对颈肩有极好作用。太极空竹球系统的练习方法由华中科技大学马可栓博士吸收全国百家之长首创，从挖掘这一中国古老运动长处和现代认知科学的结合，将中国独有的空竹，太极两大非物质文化巧妙结合，吸收现代竞技体育规则，历经 18 年系统总结出集游艺，养生，竞技于一体的健身方法，特别是针对久坐的颈肩腰患者具有极好的康养作用。

　　薛庆然，崔光海双轮定轴直旋动作直上青云

　　单头空竹是一种传统的空竹类型，最早传入南阳，富于个性表演，广泛流传于民间。2013 年上海杂技团巴建国将单头表演《舞空竹》结合中国传统文化，一举在法国巴黎“明日”国际杂技节上斩获国际金奖。单头空竹龙常常在节日期间表演，喜庆，祥和。

　　牛长东，王宇夫妇空竹龙闹元宵

　　在 2004 年之前，单双轮空竹均为定轴空竹，之后逐步出现单双轮一轴三轴乃至五轴空竹。转速持续久而极富表演性。1997 年单头定轴空竹被开封朱照亮老师演化为竞技空竹，2019 年单头定轴进一步演化为更为安全的软体空竹。两位老师展示的即为安全性极高的软体单头空竹降落伞练习。

　　杨秋玲，邓良杰软体单论空竹双人对抛降落伞

　　为增加锻炼的趣味性，开发左右大脑而开发出面对面对抛，双人横旋动作。也是太极空竹球学习必须要走的关键一步。一人右手为主动手，另一人左手为主动手。可以交替互换。

　　王宇，刘宏哲双轮空竹面对面对抛

　　太极空竹球基础动作名称有：海底捞月，倒捞月，交叉捞月，横旋，盘脱，金珠盘丝，直旋，上顶，正盘控球等。马老师提出揉球九字总纲：上中下左中右大中小。练球秘籍九字决：轻慢稳匀满圆实脆易。接球要轻，控球要稳匀慢满圆实，接发球要脆。

　　杨秋玲，邓良杰，崔光海，刘宏哲软体单轮空竹双人对抛搭杆上线背靠背

　　马老师所用空竹即为 32 克的小空竹，是一般空竹的七分之一重。表演动作花盘丝，刚柔相济，步伐和身体变化无穷，几乎达到人球合一的境界。此技艺即可立足养生，也可竞技，吸收中国优秀的传统文化空竹和太极而演化而来。

　　马可栓单论定轴 32 克空竹花盘丝

　　邓老师目前是空竹协会副会长，是南阳为数不多的全能型老师。组织和学习能力强，富于爱心。双轮空竹表演由中国杂技团的在 2007 年央视春晚表演《俏花旦抖空竹》，获当年央视春节晚会“观众最喜爱的春晚节目（戏曲曲艺类）一等奖。解扣，开线亮相，左右望月，左右后望月等等一连几十个动作对邓老师来说不在话下。

　　邓馨双轮空竹

　　空竹龙表演项目在 2023 年跃动府衙活动中，大年初二南阳府衙由陈永玲等老师舞动的空竹龙登上了人民网，紧随其后国内各大媒体竞相转载，随后大年初五南阳日报大篇幅报道南阳全民健身活动。彩色巨龙上下翻飞，瞬息万变，翻江倒海，时而“蜻蜓点水”，时而“金龙盘玉柱”，时而“双龙祝福”。该表演项目极富节日气氛。

　　集体空竹龙，金龙欢腾闹元宵

　　表演结束后，各位空竹老师们进行了现场示范教学，手把手的教孩子们学习空竹的基本步法、身法以及基本动作等。通过教学，让孩子们切身感受了传统技艺的智慧和魅力，增进对中华传统文化的了解和热爱，并激发起对空竹学习的热情和信心。

　　现场教学一

　　现场教学二

　　现场教学三

　　活动结束后，主持人牛田原，智恒幼儿园的老师小朋友们，以及参加今天抖空竹展演的老师们，在一起合影留念，并恭祝大家元宵节快乐，幸福安康！

　　园内集体合影

　　门口集体合影

　　通过此次活动，空竹协会进学校，送健康更加向前迈出了一大步，参加活动的会员纷纷表示，虽然元宵节不能和家人在一起，但大家觉着推广了中国的优秀的空竹文化，给孩子们带来了快乐和健康，觉得很值，很有意义。本次活动是空竹协会 2023 年迎新春全民健身喜迎新春佳节，龙腾虎跃建设文化南阳系列活动的第八场专场展演，在大年十四，十五两天分别在府衙，体育中心，智恒幼儿园展演四场中的很有意义的一场。相信空竹协会会再次走进智恒幼儿园给孩子们传播空竹文化，教授传统体育健身项目。