抖出空竹新花样

“呜——呜——”昨天上午，湖北路体育场北侧的空地上，几个身手敏捷的老人手腕轻抖，把空竹耍得啸声四起，吸引了不少路人的目光。他们是我市抖空竹俱乐部的成员，个个身手不凡，身藏绝活。

练了几年空竹，脑血栓好了

75 岁的张怀礼家住在原教育学院附近，他迈着轻盈的步伐熟练地摆弄着手中的空竹，“我前年患脑血栓，去年一年住院 3 次，坚持抖空竹，现在居然好了，和常人一样。”一边抖空竹、一边跟记者说话的他满怀自豪。

张怀礼的老伴潘瑞侠今年 70 岁，是他的徒弟，这个徒弟似乎更加痴迷。潘瑞侠说，自己退休后开始养狗，后来狗死了没有寄托，就跟着老伴学抖空竹，这一抖就不可收拾。无论刮风下雨，夫妻俩都坚持来抖，天热的时候抱着西瓜在现场边吃边抖，有时一个动作学不会，走路、做饭都在琢磨，甚至睡在床上腿还抖动练习。

75 岁的周明奎玩好几种类型的空竹，无论是哪一种，他都能耍得虎虎生风。“手腕用力要均匀，不然容易飞出去。”通过 10 多年的练习，他俨然是这群锻炼者中的“领头人”。

全凭兴趣爱好，以空竹会友

今年 68 岁的王德宽，家住翠湖御景小区，是我市抖空竹俱乐部真正的领头人，也是最早的抖空竹涉足着，被大家称为“王教练”。12 年前，他到南京去看闺女，看到玄武湖附近有人抖空竹，便向人家请教，边学边练，回来后受到老年人的热捧，一些老年人看着好玩，都要拜他为师学艺。

开始三四个人，队伍最大的时候发展到上百人，随后，他们正式向老年体协申请成立徐州空竹俱乐部。后来由于路途远近不一、训练不便等原因，成员逐渐分解到各个区锻炼，现在空竹俱乐部的成员是 35 人。

这群老人每天早晨 6 点到 9 点，准时出现在湖北路体育场北侧的空地上，风雨无阻。大家刻苦训练，花样也越来越多，技艺也越来越高，能耍出二人转舞龙、对抛、龙虎一斗、回头望月、蜻蜓点水、龙卷风、二龙戏珠、仙人探路等花样。一位吴师傅现场给记者表演了一个新花样，他将空竹放在脚上转半天再“拾”起来，还能用一支杆挑着转。

王德宽说，抖空竹能练习全身的协调，特别是眼睛要好，手眼身步熟练密切配合，是一项全身运动。每年的老年艺术节，他们俱乐部都要友情演出，去年的第 18 届省运会，他们作为暖场节目之一出场表演。有社区活动，他们也都积极参加。

医生：抖空竹可以缓解肩颈疾病

徐州矿务集团总医院骨科的王保庆医生称，抖空竹对改善局部循环、锻炼肌肉很有好处，可以缓解肩颈疾病。“人长期保持同一种姿势，比如在电脑前久坐，最先感觉到的就是肌肉酸胀，需要调整姿势来促进血液循环，抖空竹能让肩颈部得到适度的锻炼，同时四肢协调功能也得到加强。”不过，抖空竹对于一些椎间盘突出较严重的病人来说，还是要谨慎参与。“如果不太严重，常锻炼可以有缓解。如果严重了，还是要按医生的要求来。”