空竹文化

省第九届老年人文体优秀节目比赛展演 6

3个月前 (06-26) 7 0

建党 100 周年之际，省第九届老年人文体优秀节目比赛展演于 6 月 20 日至 23 日在鹤壁举行。南阳市老体协选送的抖空竹“我的家乡叫天堂”获得银奖，并参加了优秀节目展演。抖空竹运动作为文体节目走上这样的舞台在我市是第一次。由于其特殊的器械要求和较高的技术水平，这项运动在舞台上稍有不慎就会使观赏性大打折扣。空竹专项委员会的选手们为了这次大赛，顶烈日战酷暑、刻苦训练、精心设计动作、追求最佳表演效果。几位穿着...

空竹，“抖出来”的民俗瑰宝 6

6个月前 (03-23) 9 0

一个小小的嬉耍玩意儿，曾风靡于大街小巷、城乡百姓之中，成为家喻户晓的健身娱乐玩具。现登上国际舞台，让中国杂技感受全世界的惊叹。今后，空竹会继续发光发热，散发中国人的青春活力！

变迁、塑造、发展——非遗空竹文化的现代化传承途径

6个月前 (03-23) 103 0

二十一世纪中国正面临着从传统社会向现代社会变迁的重要历史时期，社会现代化体现了整个社会的变迁过程，也波及到经济、政治、法律、社会精神生活。而在这个复杂的社会现代化变迁过程中，流传中国千年的非遗空竹传统文化也在这一社会变迁中经受洗礼，体现着时代的穿越，并在不断自身完善过程中融入现代社会，从而呈现出异彩纷呈的发展事态，不但体现了强大的生命力，更体现了中国千年来的智慧。具有千年历史的空竹文化在现代大众健...

空竹赋

6个月前 (03-22) 63 2

《空竹赋》少年练空竹未来打基础，青年练空竹未来有前途。美女练空竹像跳芭蕾舞，帅哥练空竹少林好功夫。白领练空竹颈肩好舒服，老板练空竹去掉啤酒肚。大妈练空竹胜过广场舞，壮年练空竹赛过东北虎。老年练空竹强筋又壮骨，要想身体好空竹先练好。要想身体棒空竹练花样，空竹练的好少往医院跑。空竹练的精不去养医生，空竹天天练不去养医院。全民练空竹医院少收入，全面身体好医生没红包。全民身体好药店少卖药...

70、80 后的童年回忆——“抖空竹” 3

6个月前 (03-18) 172 1

对于正处在发育期的青少年来说，“抖空竹”不仅可以锻炼青少年儿童左右脑的协调能力，而且还能缓解长期玩手机或电脑造成视觉疲劳；而对于成年人来说，长期伏案工作，颈椎前倾，疏于活动，容易得颈椎病。胸、腰等部位脊椎的生理弯曲失常，久之则拱腰驼背，成为所谓“办公室型体态”。抖空竹时，随着空竹的起落，脊椎各关节屈伸有节、有度，椎体的深、浅层肌及颈前、颈后肌等一张一弛的功能锻炼，避免了椎关节的僵化，增强了关节的稳...

抖空竹的历史渊源 3

7个月前 (02-03) 11 0

清代的空竹除了在民间儿童中流行，还被传入宫中，为宫中妇女所喜爱，并出现了不同形式的抖的方式。清人无名氏《玩空竹》诗曾这样形容：“上元值宴玉熙宫，歌舞朝朝乐事同。妃子自矜身手好，亲来阶下抖空中。”原注云：“空中，玩器之一。近舞于京师，新年，王孙、贵姬擅长者皆为之。宫中妃嫔亦多好焉。舞式有‘鹞子翻身’‘飞燕入云’‘响鸽铃’等。”抖空竹的花样也不算少，除以上所述及的花样之外，还有“攀十字架”“扔高”、“...

抖空竹运动特色

7个月前 (02-02) 4 0

要想学好抖空竹，就要熟悉身法。人体分为上、中、下三盘：上盘包括头、颈；中盘包括肩、胸、腹，即躯干；下盘是从胯到脚的部位。在身法的上、中、下三盘中，包含以下 7 项要求。 ①提顶。论身法，得从“头”说起，要保持头部的端正。因为人体神经中枢位于大脑，身体的一切行动都是通过大脑指挥的，所以头顶就像“定盘星”，无论身形步法怎样变化，“定盘星”不，否则身体就会失去平衡。所谓提顶，就是眼睛平视前方，不可低头或摇...

抖空竹的传承和保护

7个月前 (02-01) 5 0

抖空竹是典型的基础性节律性运动项目。除对基础代谢的提高有显著帮助外，其动作中腕、肘、肩等部的活动带有典型的上肢关节针对性节律运动特征。抖空竹运动的关键部位在肩部，做提、拉、抖、盘、抛、接等动作，锻炼时，肩关节周围的三角肌、冈上肌、冈下肌、大圆肌、小圆肌、肩胛下肌等会有节律地收缩，加快了血液的流动，有助于增加肩关节的动作幅度和活动范围。